brengat dhe stresi

pershendetje un e kam si 1 lloje brenge kur kam filluar nje pun nuk munda te fleja dhe e lash tani do ja fillojnnje tjeter por kanjher mvin disa mendime qe mos nuk po mundem te flej a mund te ndodh qe ketonkendime me lajn pa gjum se kur pe qetsoj veten po flej mir mka hy si 1 mendim si lloj frike qe edhe nese qetsohem mos spo me nxe gjumi nese jemi te qet pa mendime a te ze gjumi mir nese se mbaj si brenge kete mendim ?