Ankthi
Ju lutem me ndihmoni nuk e di qfar po ndodh me jeten time kam disa ndjesi te quditshme mendoj si esht krjuar bota si jam krijuar un kush jam me duket se veten ne pasqyr nuk po e njoh nuk kam asnje ndjenj raliteti kam shum pytje per veten jam shum bosh kam frik se do i bej vetes diqka apo nuk di me frikson jeta bota ku jetojm ju lutem dikush qe ka kaluar ne kete faz ose ndaj pergjigje nga psikologet shum shpesh e pyes veten kush jam tentoj te hy ne brendin time pastaj i mendoj trupat si jan te ndar ose si jan syt qe un shikoj nganher mbyll syt mos ta mendoj me duket vetja jo normale ju lutem a ka sherim kjo me ndimojni . Faleminderit
Njejten ghendje jam dhe une qe 6 muaj jam duke par tmerrin me sy kam shtrengim tkokes mbrapa kam dhimbje marramendje ndihem shum keq nuk mundem te kyqem ne realtitet kur shoh te tjeret them a ndihen te gjith njesoj apo vetem une jam keshtu kur i shoh si qeshen si jan te lumtur une kam shume frik nga vdekja shoh gjithmon endrra te frikshme nuk e di kam frik nga gjithqka nuk di qfar te bej shpresoj te na kaloj te gjith3ve qe jemi ne kete situat
Konsulltohu me ndonje psikiater ose psikolog nese nuk e ke ber akoma edhe un kam pas shtrengime pas kokes dhe trubullime mirpo me kan kaluar vetem mendimet smund ti heq akoma.Une mendoja qe vetem un jam keshtu Me emer te zotit kalon inshalla un qe 4 muaj jam ne ket gjendje sikur gjdo gje esht ber e zbeht rreth meje
Njashtu edhe une jam qe nje vit e gjysme po keto qe po i pershkruan ti dhimbje te kokes mbrapa e frike enga vdekja se mos po qmendem apo mendime te kesi lloji kam pas nje vit nund te them
Pershendetje!
Keto jane vetem iluzione qe nganjehere na kaplojne dhe duhet te mundohemi ti largojme. Te gjitha keto qe permend i ka krijuar Zoti,prandaj nuk na takon neve te merremi dhe ti analizojme pjeset e trupit. Ajo qe eshte e rendesishme eshte te perpiqesh te ndihmosh vetveten dhe te shohesh gjerat pozitive qe ke ne vend se te mendosh negativisht. Te mendosh pozitivisht eshte ilaqi me i mire qe mund te te ndihmoje ti tejkalosh shume veshtiresi ne jete. Ji falenderues per gjithqka qe ke. Vizita tek ndonje psikolog mund te ndihmoje por je ti qe mund ta ndihmosh vetveten me se shumti.
Shpresoj qe te kalosh kete gjendje sa me shpejte! Te pershendes! Gjitha te mirat!
Pershendetje.
Kam shum koh qe vuaj nga ankthi dhe ataket e panikut dhe di te them se ajo qe ke pershkruar me lart esht pjes e atakut te panikut e kam provuar vet sa nuk shkeputesh fare nga realiteti ose sikur humb kujtesen por mos u shqetso se asgje ekeqe ste ndohd jan thjesht lojra qe truri ben prej shqetsimit te madh se mos dicka e keqe do ndodh ..