Ankthi dhe pagjimsia

Ankthi dhe pagjimsia

Pershedetje po ju shkruaj per nje problem timin qe ka koh qe me shqetson. Jam nje vajz 20 vjecare dhe vuaj nga ankthi. Gjithcka ka filluar koh me par kur kam qen e vigel dhe ne adoleshenc mu rendua kisha shqetsime tr tipit somatik e nxirrja me te vjella . sikur e kalova pak por nga mosha 16 vjec per nji lloj debati dhe ngjareve te meparshme te jetes perjetova depresion . U dobsova 10 kg sme shijonte me ushqimi nuk pikturoja me ne shkoll nuk mesoja ndryshova komplet dhe nuk e dija se cfar kisha . Oh kam pasur dhe atake paniku . gati pas nji viti qe kisha kaluar pak vet kte situat iu drejtova psikologut dhe ishte dhe koha kur fillova shkollen e lart dhe realisht me beri shum mir terapia pa ilace fillova te mesoja n shkoll bera 2 fishin e puneve qe beja me par isha e lumtur e frymzuar .. por e nderpreva pastaj terapine se e ndjeva veten me mir. Por tani mund te them se e kuptoj mesemiri se ankthi esht pjes e jetes dhe ne thjesht duhet te mesojm ta kontrollojm por perseri kam shqetsime tipitke te te qenurit perfekt te lenit pas dore gjerat te mesuarit ne shkoll dhe shqetsoj veten duke menduar per ndonje situat te mundshme qe mund tme krijoj ankth ndonjeher me duket sikur cdo situat e shoqeroj me ankth dhe sdua te ndodh kshu . Dhe problem i madh esht dhe gjumi ne situata te ndryshme psh kur nuk jam ne shtepi dhe diku tjtr me zor me ze gjumi . Ose nese te neserme kam per te ber dicka me rendesi nuk me ze gjumi gjith naten ka pas raste me ka zem gjumi ne mengjes . Dhe e gjith paraditja ime pak a shum shkon ne gjum e harxhoj me gjum pasi nuk kam fjet mir naten . Dhe ska mundesi qe un te fle para ores 12 gjumi zakonisht me ze ne oren 1 e gjys 2 . Dhe me esht ber e bezdishme sepse per cdo situat direkt ne mend me vjen gjumi mos sdo flej dot nese shkoj atje ose sdo me zer gjumi nese neser kam dicka te rencishme per te ber .
Ju lutem me jepni nje keshill si mund ta qetsoj veten se spo di .

Një koment për “Ankthi dhe pagjimsia”

  1. Kingu says:

    Pershendetje jam 26 vjeq , besom se saktesisht kete gjendje qe e paske pershkruar e kam perjetuar edhe une , Elhamdulilah tani pak me ka kaluar mirepo teksa e lexoja me dukej sikur e kam shkruar vete.
    Vetem te kesh besim ne Zotin dhe qdo gje so te rregullohet , nganjeher mendoj se eshte bere rutine.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Na përcjellni edhe në: